Cara Cepat Meninggikan
Badan Secara Alami
Sebelumnya saya juga pernah menulis beberapa artikel tentang
bagaimana cara menurunkan berat badan dalam beberapa artikel tentang diet dan
cara menambah berat badan dalam artikel yang berjudul "9 Cara Efektif
Menambah Berat Badan Secara Cepat dan Aman!". Dan artikel ini dapat
dikatakan sebagai artikel lanjutan dari artikel-artikel tersebut. Ok kita
kembali ke topik permasalahan. Banyak orang yang menginginkan badan yang
tinggi, bahkan ada pula yang memilih jalan pintas seperti memakai alat penarik
badan sampai dengan melakukan operasi dan itu semua sudah pasti memerlukan
biaya yang cukup waw hehe. Tapi tenang karena disini saya akan berbagi tips
murah dan mudah untuk meninggikan badan.
2 Faktor Yang dapat
Mempengaruhi Tinggi Badan
Secara umum ada dua faktor yang dapat mempengaruhi berat
badan anda diantaranya yaitu faktor genetik dan faktor kualitas hidup.
(1)Faktor genetik disebut juga dengan faktor krturunan yang mana jika ayah dan
ibu kita memiliki bandan yang tinggi maka besar kemungkinan kita juga akan
memiliki badan yang tinggi dan begitupun sealiknya. (2)Sedangkan untuk faktor
kualitas hidup, maksudnya yaitu bahwa tinggi badan dapat dipengaruhi oleh pola
hidup kita sendiri. Untuk tinggi badan yang dipengaruhi oleh faktor genetik/keturunan,
mungkin akan sulit untuk dirubah, tapi jika kita mau berusaha insyaalloh kita
akan berhasil. Lalu bagaimana cara meninggikan badan?
A. Tips Meninggikan
Badan dengan Olahraga
Salah satu hal yang bermanfaat untuk meninggikan badan anda
yaitu dengan cara rajin berolahraga dan beraktivitas yang dilakukan secara
berdiri. Maka dari itu, rajin-rajinlah berolahraga. Ada banyak jenis olahraga
yang dapat anda lakukan untuk membantu proses peninggian badan anda diantaranya:
1. Renang
2. Basket
3. Voli
4. Bersepeda
5. Lari
6. Bulu tangkis
B. Perhatikan Asupan
Nutrisi dan Vitamin
Saya yakin anda pasti sudah tahu makanan 4 sehat 5 sempurna.
Nah, untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dan vitamin anda, usahakan untuk
mengkonsumi makanan/minuman yang tergabung dalam kategori 4 sehat 5 sempurna.
Termasuk mengkonsumsi Susu Berkalium Tinggi (High Calsium)
C. Istirahat yang Cukup
dan Tidur Secara Teratur
Melakukan banyak kegiatan termasuk olahraga memang sangat
baik bagi tubuh anda. Tapi ingat tubuh anda juga bukan robot yang disetting
untuk bekerja selama 24 jam, badan anda juga perlu istirahat. Kurangi tidur
larut malam dan usahakan tidur 8 jam / hari.
Apa yang saya sebutkan diatas hanyalah sebagai tips atau
saran. Soal berhasil atau tidaknya anda bukan tanggung jawab saya hehe. Yang
jelas keberhasilan anda akan ditentukan oleh seberapa besar usaha yang anda
lakukan. So, jika anda ingin memiliki banda yang tinggi, tetap berusaha dan
tetap semangat. Jika anda melakukan semua yang sudah disebutkan diatas,
insyaalloh anda akan mendapatkan hasil yang anda inginkan.
From: http://inkesehatan.blogspot.com/2013/11/3-tips-cara-meninggikan-badan-alami.html Thank you ^^
